Med riktige stavtrening får du bedre kondisjon enn å spasere og du bruker mer energi samtidig som du minsker belastningen på leddene.

Stavgang passer for deg som ønsker bedre kondisjon, styrke i armer, frisk luft og som vil redusere belastningen på leddene nar de trener.

Alle kan drive med stavgang, uansett kjønn og alder. Det er også en rimelig form for trening, som kan utføres hvor som helst.

Litt teori / tilpasning av staver og inføring teknikk

Trening med INWA instruktør

Avslutning

Kurset er omtrent 1 timer og ikl. staver.

150 nok per deltaker

Forhåndspåmelding, min. 4 deltakere

For dem som kjenner til Nordic Walking.

Vi tilbur Nordic Walking turer på Hardangervidda, i Eidfjord, Ulvik og Ullensvang.

Turen er omtrent 2 timer og inkl. staver.

120 nok per deltaker

Forhåndspåmelding, min. 4 deltakere